Blog

Om hvordan man løser samarbejdsproblemer? Hvad bør man ikke gøre, og hvad man kan gøre i stedet?

Har man en relation til et menneske (ægtefælle, kollega osv.), som man vurderer, er værd at bevare og uddybe, og der opstår en modsætning, en konflikt, en uenighed eller en misforståelse, da har...

Vi kender det alle. Vi skal flytte. Vi bliver forelsket i en bolig, og et år efter kan vi se alle grundende til, at det var et dårligt valg. Hvorfor ser vi det først et år efter og ikke med det samme? Det er ikke nødvendigvis din egen skyld, det er din hjernes. Og når du véd, hvordan din hjerne...

Sveker Belin: ”Relation før metode” som på en letlæst og lidt ustruktureret måde beskriver den psykodynamik, som vi med vores fokus genkender hos de svært skrøbelige patienter. Bogens titel er sigende, og minder os om, at vi som har så meget fokus på specifikke interventioner, ikke må glemme, at...

Interview i Esquire D.27/11-18

One of the rawest stretches of the show comes when he sings “My Father’s House,” from his sixth album, Nebraska. After, he speaks of still, forever, being a boy who yearns for his father’s love: “Those whose love we wanted but didn’t get, we emulate them. It is...

Det anslås, at omkring 300.000 mennesker på et givet tidspunkt lider af angst. Iflg. Ugebrevet A4 d. 22. maj 2017 kom 1.026 danskere på førtidspension i 2016 pga. angst. Iflg. en beregning foretaget af Dansk Psykolog Forening kostede det samfundet et produktionstab på 3,4 milliarder. Kun lidelser...

 

Jon Frederickson seneste bog ”The Lies we tell ourselves” er netop blevet oversat til dansk.

Lad os starte med et citat fra bogen: ”Sandheden vil helbrede dig, men først vil den gøre helvedes ondt.” Og det er nok derfor, vi ubevidst beskytter os mod den ved at holde fast i løgne,...

Ovennævnte bog, som netop er udkommet her i februar 2018, omhandler et felt med mange navne. I gamle dage hed det psykosomatiske lidelser, nu kaldes det funktionelle lidelser, Body Distress Syndrome eller som her psykofysiologiske forstyrrelser, der medfører medicinsk uforklarlige symptomer...

Psykoterapi betyder at behandle psyken. Samspillet mellem følelser, tanker, handlinger, angst, drømme, selvbillede osv. Alt sammen noget indre, hvor noget af det er ubevidst og konfliktfyldt. Psykisk – ikke somatisk. Og dog.

Følelser og angst er udover at være psykiske fænomener, også...

Hvorfor bliver nogen ramt af jalousi?
For at forstå det, kan vi prøve at skille det ad med dette eksempel. Situationen er, at Sofie blev tiltrukket af Kaj (og omvendt) og vælger ham, og Søren lider derved et tab af Sofie’s kærlighed. Det tab har Søren svært ved at se i øjnene (benægten), og han...

Hvad er forskellen på symptomer og problemer?Når et menneske søger psykologisk hjælp, skyldes det naturligvis, at vedkommende lider. I det daglige møde med nye klienter hører jeg om angst, nedtrykthed, meningsløshed, depression, tvivl, selvkritik, lavt selvværd og meget andet. Alt dette er...

Empati er dejligt.Især med mig. Jeg ønsker at alle mine venner, kolleger, naboer og familie udviser masser af empati. Det ønsker jeg også af min tandlæge og mekaniker og terapeut. Men jeg vil faktisk også meget gerne kende sandheden om mine tænders tilstand, min bils svagheder, og hvordan jeg...

Ved læsning af et nedladende indlæg om emnet mavefornemmelse fornylig fik jeg en tydelig reaktion i kroppen - nærmere betegnet mave-/ solarplexus området. Der bredte sig en let dirren, en vrede og en tydelig energifyldt trang til handling, nemlig til at forsvare udtalelser fra både...

Angsten for at dø, kan man måske mere præcist kalde for frygt. En frygt for en uundgåelig begivenhed. Mon ikke de fleste er bange for dødsprocessen, og hvordan det vil foregå til sin tid. Denne fremtidige begivenhed frygter vi naturligvis, især når den bliver konkret fx i form af en livstruende...

Skyldfølelseer et begreb, som bruges i mindst 3 forskellige betydninger eller sammenhænge. Grundlæggende er det jo en følelse. En følelse som vi alle får og kan mærke i kroppen, når vi sårer en vi holder af. Heldigvis. Pga. vores empati og medfølelse, gør det ondt i os, at se andre lide.

Når...

Dette fundamentale og komplicerede spørgsmål forsøger psykolog Lisa Feldman Barrett at svare på bl.a. i en af mange hørværdige (og gratis) podcasts fra Brain Science med Ginger Cambell.

Lisa Barrett argumenterer på baggrund af hjerneforskningen for, at vores følelser indlæres og konstrueres af...

Citat fra western-filmen High Plains Drifter (En fremmed uden navn).

Kvinde: "You're a man who makes people afraid and that's dangerous." Den fremmede uden navn svarer: "It's what people know inside that makes them afraid."

Der er 3 hovedårsager:

1. En bil svinger uventet ud foran dig. Det gør dig bange, og det skyldes en akut udefrakommende trussel, og vi kalder den kropslige reaktion for frygt. Det er en meget hensigtsmæssig reaktion, der får dig til at undvige på et splitsekund.

2. Du ser i kalenderen, at i...

Vi er alle interesserede i, hvad der virker i psykoterapi, og hvad skal der til, for at vi bliver bedre behandlere, så vi kan hjælpe flere.
Iflg. forskningen er den største forskel i behandlingsresultater mellem terapeuter og ikke mellem terapimodeller (hvoraf der iflg. Peter Fonagy er 1246...

På første pladsen er podcasten over alle nemlig ”Shrink Rap Radio”: All the psychology you need to know and just enough to make you dangerous, hvor David van Nuys gennem mange år har interviewet snart sagt alle væsentlige psykologer og psykoterapeuter. Især vil jeg fremhæve episode nr. 365 og 539...

Der er netop publiceret 2 nye undersøgelser af effekten af ISTDP.

PrøveterapienDen første beskriver effekten af den første session også kaldet prøveterapien, og om hvilken forskel det gør for resultatet om klienten (500 deltog i undersøgelsen) får åbnet op til de ubevidste årsager til...